Fitnesswunder Zumba

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Zumba wurde von Fitnesstrainer Beto Perez aus Kolumbien kreiert, der bereits in den 1990er Jahren für seine Aerobic-Kurse die Latino-Musik und Moves seiner südamerikanischen Heimat einsetzte.

Zumba, das sind einfache Bewegungen aus Salsa, Samba, Merengue und etwa Reggaeton, die zu einer Choreographie kombiniert werden. Dabei ist es eine durchaus schweißtreibende Form sich fit zu halten, die auch für absolute Anfänger geeignet ist. Ganz nebenbei ist es ein wahrer Fettkiller, der ungeliebte Pölsterchen schnell zum Schmelzen bringt.

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