Faszienyoga

Die Faszien bilden ein den ganzen Körper umhüllendes und verbindendes Netzwerk von Bindegewebe, das die Funktion von Organen, Muskeln und Gelenken wesentlich beeinflusst. Faszienyoga kann sich positiv auf Muskeln, Sehnen und Bänder, Bindegewebe und somit auch auf das Allgemeinbefinden auswirken. Faszienyoga ist aus dem Hatha-Yoga abgeleitet, die Asanas werden lange gehalten. Im Kurs findet zu Anfang eine geführte Entspannung in der Rückenlage statt, danach folgen Übungen im Sitzen, Stehen und in der Bauchlage. Die 10-minütige geführte Schlussentspannung dient auch der Regenerierung des Geistes.
Bitte mitbringen: Faszienrolle oder alternativ ein Nudelholz, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke.

N243008
Kursleitende: Beate Rahn

7 Abende, 10.01.2018, - 28.02.2018,
Mittwoch, 19:45 - 21:15 Uhr
7 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim-Innenstadt, Entspannungsraum 601
55,00 €
Kurs entfällt am 14.2.
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Belegung:

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Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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