Hatha Yoga (in English, max. 9 participants)

"Yoga is the journey of the self, through the self to the self". Traditional Hatha Yoga to calm down the mind and challenge the body. Yoga helps to increase flexibility, strength and concentration as well as to recover your mind from a busy day. We will start our class with a short meditation which will be followed by variations of the sun salutation and different positions (asanas). We will end the class with a deep relaxation and breathing techniques (pranayama).
Ein Angebot im Rahmen der Initiative Volkshochschulen für Europa - weitere Informationen unter www.vhseuropa.de.
Please wear comfortable clothes and bring a towel for the mat, a pair of socks and optional a blanket (or scarf/cardigan) to cover during relaxation.

N239910
Kursleitende: Arzu Celik, Yoga Teacher

5 Abende, 20.11.2017, - 18.12.2017,
Montag, wöchentlich, 20:15 - 21:45 Uhr
5 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim-Innenstadt, Entspannungsraum 602
52,00 €
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Der Anmeldeschluss ist erreicht. Bei Interesse kontaktieren Sie den unten genannten Ansprechpartner.
Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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