Meditation für Anfänger*innen (max. 9 Teilnehmer*innen)

Durch bewusstes Praktizieren der Bauchatmung (unserer natürlichen Atmung - jeder Säugling atmet in der Bauchatmung), die den Körper stärkt, stabilisiert und zugleich einen positiven Einfluss auf die Grundstimmung hat, erfahren wir den entspannten Bewusstseinszustand, auch Alpha-Niveau genannt. Physiologische Funktionen können mit Hilfe der Meditation willentlich beeinflusst werden. Dies kann sich positiv auf die inneren Organe auswirken. Stress kann reduziert werden, Ruhe und Gelassenheit können sich einstellen und der Schlaf kann sich verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke.

R236022
Kursleitende: Gabriela Kali Litwinschuh, Lehrerin für Yoga, Meditation und Tanz

5 Vormittage, 24.06.2018, - 22.07.2018,
Sonntag, wöchentlich, 11:45 - 13:15 Uhr
5 Termin(e)
U 1, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim, 602 Entspannungsraum, Abendakademie, Raum 602
52,00 €
anmelden
Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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