Mummies Ballett Workout (ab der 8. Woche nach der Entbindung)

Gearbeitet wird an der Ballettstange und vor dem Spiegel im freien Raum. Im Training geht es darum, die Körpermitte zu finden und zu stabilisieren. Trainiert werden vor allem die Rumpfmuskulatur und der Becken(boden)-Bereich. Doch auch Arme und Beine kommen nicht zu kurz. Integriert werden Übungsformen aus dem klassischen Ballett und Modern Dance. Die Kinder sind beim Kurs dabei und können in einer Trage oder einem Tragetuch gehalten werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch oder Decke, Tragetuch oder Trage für das Kind, Getränke in PET-Flaschen.

M282252
Jasmin Ungemach

5 Vormittage, 27.04.2017, - 01.06.2017,
Donnerstag, 11:15 - 12:15 Uhr
5 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim-Innenstadt, Gymnastikraum 604
35,00 €
entfällt am 25.5.
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Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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