Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (max. 9 Teilnehmer*innen)

Die Progressive Muskelentspannung ist ein körperbetontes Entspannungstraining. In festgelegter Reihenfolge werden alle Muskelpartien des Körpers nacheinander angespannt und wieder losgelassen, wodurch innere Ruhe und Gelöstheit eintritt. Es ist besonders wirksam gegen muskuläre Verspannungen. Die einfachen Übungen sind schnell erlernbar und praktisch überall anwendbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

R234124
Kursleitende: Gabriele Eiermann, Dipl.-Psych.

10 Abende, 17.04.2018, - 26.06.2018,
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim, Seminarraum 415, Abendakademie, Raum 415
104,00 €
entfällt am 1.5.
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Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de
 
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