Schlafstörungen

Viele Menschen klagen über Ein- bzw. Durchschlafstörungen. Manche nehmen eine Schlaftablette und manche suchen nach einer sanfteren Lösung. Zunächst beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Schlaftypen, den möglichen Problemen beim Ein- und Durchschlafen, welche körperlichen Folgen der Schlafmangel hat und welche Probleme dadurch z. B. im beruflichen Alltag, Schule, Familie auftreten können. Am Ende des Vortrages gibt es Tipps und Tricks für einen besseren Schlaf, Einschlaf-Rituale und naturheilkundliche Behandlungsvorschläge.
Bitte mitbringen: Schreibzeug

M230252
Kursleitende: Michaela Haracska, Heilpraktikerin, Krankenschwester

1 Abend, 24.08.2017,
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim-Innenstadt, Seminarraum 413
11,00 €
anmelden
Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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