Workshop Entspannungstraining

Lassen Sie den Stress los. Lernen Sie entspannter zu werden. Das Leben setzt sich aus kleinen Augenblicken zusammen. Oft lassen wir diese Momente zu schnell vorbeiziehen. Sie können lernen, diese Augenblicke wertzuschätzen und achtsamer zu werden. Ihr Leben passiert jetzt, in diesem Moment. In diesem Workshop lernen Sie leicht auszuführende Techniken zur Stressreduzierung, Entspannung und Achtsamkeit kennen. Kleine Übungen aus dem Yoga und Qigong, Autogenes Training und Meditation stehen im Mittelpunkt dieses Workshops. Hier können Sie die für Sie die passende Entspannungstechnik finden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke.

N232232
Kursleitende: Nina Pfister, Farb- und Stilberaterin, Entspannungstrainerin, Inspizientin am Nationaltheater Mannheim

1 Termin, 17.12.2017,
Sonntag, 10:00 - 14:00 Uhr
1 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim-Innenstadt, Entspannungsraum 601
21,00 €
anmelden
Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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