Yoga und Achtsamkeit

Eine Oase in uns finden: Die wache Aufmerksamkeit auf Körper und Atem, Empfindungen und Gefühle zeigt uns Wege aus der Stressfalle auf. In diesem Workshop kombinieren wir sanfte, intensive Yoga-Übungen mit Meditationen und Praxisübungen aus dem MBSR (Mindfulness-based Stressreduction). Im achtsamen Bewegen, Meditieren und Sprechen wird die Basis für Lebendigkeit, Stille und innere Kraft erfahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Sitzkissen, Snack und Getränke (in PET-Flaschen) für die Pause.

N247018
Kursleitende: Evelyn Beyer, Yogalehrerin (BDY)

1 Termin, 18.02.2018,
Sonntag, 11:00 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim-Innenstadt, Entspannungsraum 601
26,00 €
Die Veranstaltung ist bereits beendet. Sollten Sie Interesse an einer anderen Veranstaltung haben kontaktieren Sie uns bitte.
Der Anmeldeschluss ist erreicht. Bei Interesse kontaktieren Sie den unten genannten Ansprechpartner.
Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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