Indoor-Cycling

100% CYCLING

WERDE STÄRKER. TRAINIERE SMARTER. SPARE ZEIT UND GELD

Das Training in bestimmten Trainingszonen ist in allen Ausdauersportarten ein bekanntes und erfolgreiches Konzept. Im Radsport, und teilweise auch im Indoor Cycling, gilt das Training mit dem Wattmesser als Non-Plus-Ultra. Doch viele Radsportler, Triathleten und Indoor Cycling Teilnehmer wissen mit den Wattwerten nichts anzufangen. Viel zu häufig werden Schätzwerte verwendet, um individuelle Trainingspläne zu erstellen. Doch das macht keinen Sinn!

In diesem Workshop werden Sie lernen, was Wattwerte zu bedeuten haben, welche Ihre ganz individuellen Trainingsbereiche sind und wie Sie ihr eigenes Training effektiv und effizient gestalten können.

Wichtig: Das im Workshop erlernte Wissen kann auch auf andere Sportarten (wie z.B. Laufen oder Schwimmen) und auf das Radtraining OHNE Wattmesser übertragen werden.

Der Workshop besteht aus einem Theorie- und einem Praxisteil.

Tagesablauf

Theorie
- Wie funktioniert Wattmessung?
- Wie definiert man Trainingszonen?
- Wie gestaltet man einen Trainingszyklus?

Praxis
- Fahren eines FTP-Tests zur Ermittlung der individuellen Trainingsbereiche
- Fahren eines Trainings mit den ermittelten individuellen Werten

Der Praxisteil wird auf Stages Indoor Cycling Bikes durchgeführt. Mitzubringen sind ausreichend Verpflegung, falls vorhanden Radschuhe mit SPD-Schuhplatten, Trainingsbekleidung (für 2 separate Einheiten), und warme Kleidung für die Zeiten zwischen den Praxisteilen.

Von wem wird der Workshop angeleitet und wer ist STAGES CYCLING?

Der Fokus von Stages Cycling ist puristisch. Stages konzentriert sich zu 100% auf Cycling. Egal, ob Indoor oder Oudoor – Stages hat Hobby- und Leistungssportlern auf der ganzen Welt ermöglicht, die Vorteile des Trainings mit konsistenter, genauer und direkt gemessener Leistung zu erleben.

Fast ein ganzes Jahrzehnt an Forschung wurde in die Technologie des Stages Powermeters gesteckt. Ausgestattet mit hochauflösender Gen 3 Elektronik unter Anderem für eine verbesserte Signalübertragung, einem zertifiziertem IPX7 Wasserdichtigkeitsstandard, einer aktive Temperaturkompensation, Trittfrequenzmessung ohne externen Magneten, ANT+ und Bluetooth Datenübertragung und universelle Kompatibilität mit Radcomputer und Smartwatches verschiedener Hersteller machen den Stages Powermeter zum Goldstandard unter den Powermetern.

Stages Powermeter sind Präzisionsinstrumente, die in den USA im Werk in Boulder, Colorado, nach hohen Standards von Hand gefertigt werden. Für Stages ist ein hoher Produktionsstandard und individuelle Fertigung nicht nur der beste Weg, um einen Leistungsmesser herzustellen, es ist der einzige Weg.

Mit gleich vier Gesamtsiegen bei der Tour de France in den letzten vier Jahren ist kein anderer Powermeter so gut getestet wie der STAGES Powermeter. STAGES CYCLING ist also absoluter Experte in Sachen Wattmessung und wattgesteuertem Radtraining.

Diese Expertise hat dazu geführt, dass Stages - sowohl Outdoor als auch Indoor - zum Marktführer im Bereich Powermeter wurde.

Mehr Informationen zu Stages Cycling finden Sie unter: www.stagescycling.com

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