Gesundheit
Gesundheit Kursdetails

Achtsamkeit als Lebenslust

Highlight

Kursnummer S232290
Beginn Sa., 09.02.2019, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 1 Termin
Status Kurs abgeschlossen
Kursleitung Wolfgang Hübner
Kursort
Abendakademie, Raum 601
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim

Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung)

Birgit Brux
Telefon 0621/1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

Achtsamkeitsbasierte Techniken werden heute weltweit in medizinische- und therapeutische Konzepte integriert. Achtsamkeit ist ein einfaches (aber nicht unbedingt leichtes) und wirksames Mittel, um Stress abzubauen und körperlich wie geistige Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern. In diesem Seminar gehen wir davon aus, dass Achtsamkeit eine innere Haltung und nicht so sehr ein "Tun" ist. Je mehr man Achtsamkeit übt, desto weniger kämpft man gegen Unannehmlichkeiten an und gewinnt eine neue Perspektive auf sich selbst, auf andere, auf das Leben. Im Seminar werden unterschiedliche Herangehensweisen und Methoden erklärt und praktisch ausprobiert sowie mögliche Ziele für ein Achtsamkeitstraining aufgezeigt.


Kurs abgeschlossen



Datum
Sa. 09.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 601


Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

U1, 16-19 | 68161 Mannheim
Tel: 0621 1076-0
Fax: 0621 1076-172
E-Mail: info@abendakademie-mannheim.de
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