Gesundheit
Gesundheit Kursdetails

Meditation für Anfänger*innen



Kursnummer T236012
Beginn So., 24.02.2019, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 4 Termine
Status Kurs abgeschlossen
Kursleitung Gabriela Kali Litwinschuh
Kursort
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim

Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung)

Birgit Brux
Telefon 0621/1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

Durch bewusstes Praktizieren der Bauchatmung (unserer natürlichen Atmung - jeder Säugling atmet in der Bauchatmung), die den Körper stärkt, stabilisiert und zugleich einen positiven Einfluss auf die Grundstimmung hat, erfahren wir den entspannten Bewusstseinszustand, auch Alpha-Niveau genannt. Physiologische Funktionen können mit Hilfe der Meditation willentlich beeinflusst werden. Dies kann sich positiv auf die inneren Organe auswirken. Stress kann reduziert werden, Ruhe und Gelassenheit können sich einstellen und der Schlaf kann sich verbessern.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke.

Kurs abgeschlossen



Datum
So. 24.02.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 602
Datum
So. 03.03.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 602
Datum
So. 10.03.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 602
Datum
So. 17.03.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 602


Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

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