Mit verschiedenen Meditationen für die Achtsamkeit verbunden mit Märchen und mystischen Geschichten erleben wir den Moment und lassen die Gedanken mal nicht kreisen und wandern. sondern fokussieren. Achtsamkeit bedeutet nicht nur, vollkommen im Augenblick zu verweilen, sondern auch nicht zu bewerten und offen für Sinneseindrücke zu bleiben. Zusätzlich löst die Achtsamkeit in uns Gefühle der Dankbarkeit und der Freude, der Fülle und der Wertschätzung aus.

Sie dürfen kleinen Geschichten und Märchen voller Wunder und Magie lauschen und sich diesen meditativ und kreativ nähern.

Sie müssen keine Meditationserfahrung besitzen, um diesen Kurs  zu besuchen.