Bildungszeit und Bildungsurlaub
Die wichtigste Ressource für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens sind qualifizierte Mitarbeiter:innen – ihr Wissen und Können, ihre Ideen und Kreativität und vor allem ihr Engagement. In Baden-Württemberg haben Arbeitnehmer:innen ein Recht auf bezahlte Freistellung für die berufliche und politische Weiterbildung, sowie Qualifizierungen für ehrenamtliche Tätigkeiten. Konkret heißt dies, dass Berufstätigen bis zu fünf zusätzliche bezahlte Tage im Jahr für ihre Fortbildung zur Verfügung haben.
Bitte beantragen Sie den Bildungsurlaub möglichst frühzeitig bei Ihrem Arbeitgeber und beachten Sie dabei die geltenden Fristen. In der Regel muss der Antrag 4 bis 9 Wochen vor Beginn bei dem Arbeitgeber eingereicht werden.
Weitere Information für Bildungszeit in Baden-Württemberg finden Sie hier: www.bildungszeitgesetz.de.
Alle unsere hier aufgeführten Kurse entsprechen den Vorgaben des Bildungszeitgesetzes (BzGBW)
Loslassen & Lauschen: Klangmeditation mit sanfter Bewegung
keine Vorkenntnisse nötig
| Kursart | Online-Kurs |
| Kursnummer | H236351 |
| Beginn | Do., 06.11.2025, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 43,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Kerstin Schmitz
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| Kursort |
Zoom
, online |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Katharina Stange-Heim Telefon 0621/1076-132 k.stange-heim@abendakademie-mannheim.de |
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In diesem Online-Kurs erwartet Sie eine wohltuende Kombination aus sanfter Bewegung und meditativen Klängen – ideal, um den Tag bewusst loszulassen und in einen Zustand innerer Ruhe zu finden. Jede Einheit beginnt mit etwa 10 Minuten achtsamer Körperarbeit: einfache Yoga-Übungen, fließende Bewegungen aus dem Qigong und somatische Impulse helfen dabei, den Alltag hinter sich zu lassen und sich auf die Klangmeditation einzustimmen. Anschließend führt eine ca. 40-minütige Klangmeditation in die Tiefe: Die Klänge und Schwingungen archaischer Naturton-Instrumente – wie Rahmentrommel, Rasseln, Gong, Koshi-Klangspiele, Monochord, Regenmacher, Meerestrommel u.?v.?m. – unterstützen dabei, zu entspannen, Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. Klangmeditationen können das Körperbewusstsein fördern, die Atmung vertiefen und eine tiefgreifende innere Regeneration anregen. Zum Ausklang gibt es eine kurze, freiwillige Austauschrunde.
Dieser Kurs wird über die Plattform zoom.us angeboten. Der Zugangslink wird Ihnen kurz vor Kursbeginn zugeschickt und ist für die gesamte Kursdauer gültig. Für ein möglichst intensives Hörerlebnis empfiehlt sich die Verwendung eines hochwertigen Kopfhörers oder einer guten Klanganlage.
Kerstin Schmitz ist nebenberuflich Yogalehrerin (Advanced Teacher Hatha Yoga), Ayurveda-Gesundheitsberaterin und Sound Healing Master. Auf ihrer Homepage www.wildesgartenglueck.de sind weitere Informationen zu finden.
Bitte halten Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke und bequeme Kleidung bereit.
