Unser Schnupperangebot für Sie - lernen Sie Rückentraining kennen!

Im Schnupperkurs erhalten Sie Einblicke in kurze, alltagstaugliche Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Die Einheiten sind so gestaltet, dass sie auch im Sitzen oder direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, Verspannungen zu lösen und die Haltung zu verbessern. Der Kurs richtet sich insbesondere an Personen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit.

Dieses Angebot ist Teil unseres digitalen Schnuppertags zum europäischer Digitaltag am 27.06.2025.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Wasser zum Trinken