Pfingstferien: Unbeschwerte Freizeit und sinnvolles Lernen
Es ist nicht immer einfach, die richtige Balance zu finden zwischen entspanntem Ferienvergnügen und dem Wunsch, Schulstoff nachzuholen. Beides ist wichtig. Die Abendakademie bietet dafür die perfekte Mischung: Einfach mal reinschauen in das bunte Programm! Noch ein kleiner Tipp: Auch Lernen kann Spaß machen, in einer entspannten Atmosphäre mit lässigen Leuten.
Yoga für Schultern, Nacken und Rücken - Erfrischung für Körper und Geist in der Mittagspause
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | G242822 |
| Beginn | Do., 08.05.2025, 12:15 - 13:00 Uhr |
| Dauerdetails | entfällt am 29.5. |
| Kursgebühr | 25,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Thuy Dao
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 601
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
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Bewegungsmangel und falsche Bewegungen sind die Ursache für viele körperliche Erkrankungen und erhöhen die psychische Belastung. Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen sind häufige Symptome, wenn wir längere Zeit am Schreibtisch sitzen. Mit speziell abgestimmten Übungen auf Basis von Yoga, Pilates, Faszientraining und Wirbelsäulengymnastik werden diese schmerzhaften Symptome gelindert. Darüber hinaus werden alle Verspannungen in Schultern, Nacken, Rücken und Wirbelsäule gelöst. Ihr ganzer Körper wird erneuert, flexibler und belastbarer. Nach 45 Minuten achtsamkeitsbasierter Übung und Entspannung werden Sie sich erfrischt und entspannt fühlen, um effektiver an Ihren Schreibtisch zurückzukehren oder einfach den Rest Ihres Tages zu genießen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke.
