Gemeinsam gut für Herbst und Winter aufstellen - mit unserem 'Zirkeltraining' für körperliches und mentales Wohlbefinden! Dieser besondere Tag bietet die Möglichkeit sich individuell zu entfalten und gleichzeitig in der Gemeinschaft besondere Momente zu erleben. Basierend auf Zielen und Vorgaben der WHO führt eine Kombination aus fünf Schritten zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Balance:

• Achtsamkeit
• Bewegung
• Neues lernen
• Etwas geben
• Verbindung mit anderen / Kontakte

Zu jedem Schritt stehen verschiedene Workshop-Angebote zur Auswahl, sodass sich ein ganz persönliches 'Trainingsprogramm' zusammenstellen lässt. Die letzte Station, die Verbindung mit anderen, findet ihren Abschluss bei Fingerfood im Foyer – ein gemeinsamer Ausklang für alle Teilnehmenden.

Mit nur einem Ticket geht es durch alle fünf Schritte auf dem Weg zum persönlichen Wohlbefinden: Das Ticket umfasst die Teilnahme an vier Workshops (inklusive aller Materialkosten) sowie ein gemeinsames Buffet. Ebenso bieten wir Ihnen Getränke auf Spendenbasis an.

Wer sich einen Platz in bestimmten Workshops sichern möchte, kann sich per E-Mail an Katharina Stange-Heim unter der Adresse k.stange-heim@abendakademie-mannheim.de eintragen lassen.