Kontaktformular Deutsch
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Abnehmen durch Achtsamkeit
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | G230122 |
| Beginn | Mo., 23.06.2025, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 42,00 € |
| Dauer | 3 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Christine Kirschner
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 412
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
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Mit der Methode der Achtsamkeit verändert sich das eigene Essverhalten, womit eine wichtige Grundlage für eine nachhaltige Gewichtsreduktion geschaffen werden kann. Wesentlicher Bestandteil des Seminars sind Selbsterfahrungsübungen zum Körperbewusstsein. Sie lernen zwischen Magen-, Augen- und Gefühlshunger zu unterscheiden und Alternativen zum Essen ohne Hunger zu finden. Sie werden Materialien erhalten, um die Übungen auch in Ihren Alltag einbauen zu können.
