Gesundheit
Gesundheit Kursdetails

Achtsamkeit - Selbstbewusstsein stärken



Kursnummer V236348
Beginn Sa., 27.06.2020, 09:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 57,00 €
Dauer 1 Termin
Status Plätze frei
Kursleitung Sandra Gremm
Kursort
Abendakademie, Raum 601
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim

Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung)

Birgit Brux
Telefon 0621/1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

Mit mehr Achtsamkeit im Alltag es möglich, wieder mehr zur eigenen Mitte zu finden und vor allen Dingen, uns unserer Stärken wieder bewusst zu werden. In diesem Kurs werden wir uns auch durch Achtsamkeitsübungen und Mentales Training bewusst machen, wo unsere eigenen Stärken liegen. Damit wir mit Stress Situationen in Zukunft besser umgehen können, sozusagen Resilienz aufbauen. Resilienz ist die Fähigkeit mit Stress, sowie starken Belastungen, besser umgehen zu können. Physische/ mentale Stärke aufzubauen, um auch Rückschläge im Leben besser meistern zu können und dadurch wieder schneller in eine innere Balance zu kommen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke, Schreibzeug.




Datum
Sa. 27.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 601


Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

U1, 16-19 | 68161 Mannheim
Tel: 0621 1076-0
Fax: 0621 1076-172
E-Mail: info@abendakademie-mannheim.de
Lage & Routenplaner
Wegbeschreibung zur Abendakademie

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