Gesundheit
Kursdetails

Effektives Stressmanagement durch Regulation des Nervensystems



Kursart Präsenzkurs
Kursnummer C232313
Beginn Sa., 22.04.2023, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 1 Termin
Status Kurs abgeschlossen
Kursleitung Pia Achilles
Kursort
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim

Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung)

Katharina Stange-Heim
Telefon 0621/1076-132
k.stange-heim@abendakademie-mannheim.de

Angespanntheit, Erschöpfung, Gereiztheit und das subtile Gefühl des „ewigen Hamsterrads“ begleiten viele von uns tagtäglich. Vielleicht hast du dich bereits mit dem Thema „Stress und Entspannung“ beschäftigt, praktizierst Achtsamkeitsübungen und fühlst Dich dennoch nicht ausgeglichener. Keine Sorge, an dir ist nichts falsch oder kaputt. Wahrscheinlich ist dein autonomes Nervensystem einfach nicht in einem Zustand, der Ruhe und Regeneration ermöglicht. Das Wissen um die Verarbeitung von Stress und die darauffolgenden Stressreaktionen hat die Kraft, Dein Leben nachhaltig zu verändern.

Bitte Schreibutensilien, bequeme Kleidung und Trinkwasser mitbringen.



Kurs abgeschlossen



Datum
Sa. 22.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 602


Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

U1, 16-19 | 68161 Mannheim
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Fax: 0621 1076-172
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