Tai Chi Chuan ist eine jahrhundertealte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Vermittelt wird hier die Einführung in den Chen-Stil (18-er Basisform). Das Erlernen bestimmter Grundprinzipien der Körperhaltung und –bewegung, langsam, sanft und fließend ausgeführt, lässt den Körper entspannen und bringt die Lebensenergie (Qi) ins Fließen. Das Herz kann sich beruhigen und mehr Gelassenheit, Konzentration und Gefühl für die feine wohltuende Dynamik in den Bewegungen können entstehen. Selbstheilungskräfte werden dabei mobilisiert, die Körperhaltung und -bewegung verbessert und die Atmung vertieft. An die Stelle von Muskelkraft wird innere Energie gesetzt, der Kurs ist daher für Jung und Alt geeignet.