Unsere Füße tragen uns durchs Leben – doch oft schenken wir ihnen zu wenig Aufmerksamkeit. In diesem Workshop dreht sich alles um die gezielte Kräftigung, Mobilisierung und Stabilisierung der Füße, um Fehlstellungen vorzubeugen und die gesamte Körperhaltung zu verbessern.

Durch eine ausgewogene Kombination aus Theorie und Praxis lernen Sie die Bedeutung eines gesunden Fußgewölbes, stabiler Fußgelenke sowie elastischer Sehnen und Bänder kennen. Mit effektiven Übungen zur Flexibilität und Muskelkräftigung verbessern Sie Ihre Standfestigkeit und beugen Beschwerden vor. Zusätzlich erfahren Sie, welche präventiven Maßnahmen helfen, um langfristig die Fußgesundheit zu erhalten.

Dieser Workshop eignet sich für alle, die aktiv etwas für ihre Füße und ihre Körperstabilität tun möchten – egal ob im Alltag oder beim Sport. Ihre Füße werden es Ihnen danken!