Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter! Jeder von uns hat oder hatte mal Schmerzen. Aber wie funktionieren Schmerzen? Warum erwischen sie uns aus heiterem Himmel und gehen nicht weg?

In diesem Workshop entdecken Sie eine völlig neue Sicht auf die Entstehung und Behandlung von Schmerzen und finden heraus, wie man sich sofort selbst helfen kann.

Dieses Wissen basiert auf neuesten Studien, wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer mehr als 30-jährigen Therapie-Erfahrung.

Im praktischen Teil des Workshops erlernen Sie Übungen und Techniken mit oder ohne Faszien-Roll-Massage, die die Schmerzen lindern oder gar verschwinden lassen.

So bekommen sie optimale Voraussetzungen, um zu Hause selbständig ihr Übungsprogramm für den entsprechenden Schmerzbereich durchführen zu können.

Außerdem bekommen Sie Alltagstipps, wie Sie Ihrem Körper helfen können, schmerzfrei zu werden und zu bleiben.

Die Kurse der Mannheimer Abendakademie sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen ärztlichen Rat ein.