Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre Gefühle frei auszudrücken, Sie sich anderen gegenüber nicht durchsetzen können und schwer Ihre Ziele erreichen, wenn Sie anfällig für Magenprobleme und Sodbrennen sind, unter unter Versagensängsten und unter Gewichtsproblemen leiden, dann können ausgewählte Nabelchakraübungen hilfreich sein.

Bestandteile des Kurses sind neben Yogaübungen (Asanas) Atemtechniken, Vokalvibrationen, Affirmationen, Energiemassage und Meditation. Auch die Aromatherapie und Pflanzenheilkunde werden im Kurs thematisiert.

Gabriele Kali Litwinschuh ist Yoga- und Meditationslehrerin, sowie ausgebildete Krankenschwester und Heilpraktikerin. Seit 1998 unterrichtet sie bei uns.