Tauchen Sie ein in die transformierende Praxis des Kundalini Yoga. In diesem Einsteiger:innenkurs lernen Sie die Grundlagen dieser energetischen Yogaform kennen – mit sanfter Theorie, grundlegenden Atemtechniken wie der Feueratmung (Breath of Fire), dem Wurzelverschluss (Mulbandh) und einer ausgewählten Einsteiger-Kriya zur Aktivierung Ihrer Lebensenergie.
Gemeinsam meditieren wir, erforschen unsere innere Ausrichtung und schaffen Raum für Präsenz, Klarheit und Verbindung.
Diese Stunde eignet sich ideal für alle, die Kundalini Yoga zum ersten Mal erleben oder ihre Basis vertiefen möchten – Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Offenheit für neue Erfahrungen.

Charlotte Sophie Werner ist Kursleiterin für Kundalini Yoga, sowie für Vinyasa Power Yoga, Yin Yoga und spiritueller Coach. Ihre größte Freude besteht darin, Menschen ein gesundes und achtsames Leben näher zu bringen und sie dafür zu begeistern, selbstermächtigt ihr Leben zu gestalten.