Stressabbau durch Bewegung - Einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Fomate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT (High Intensive intervall Training) Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, dass ist die Devise.

Der Kurs wird über die Plattform zoom.us angeboten. Der Anmeldelink geht Ihnen vor Kursbeginn zu und ist während der gesamten Kursdauer gültig.

Annkatrin Seidler ist Group Fitness Instructor (IFAA) und Entspannungstrainerin (Studiengemeinschaft Darmstadt, SGD).