Programm
Kursdetails

Mentaltraining - ist das auch etwas für mich?



Kursart Präsenzkurs
Kursnummer Y504005
Beginn Sa., 08.01.2022, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 1 Termin
Status Plätze frei
Kursleitung Gunda Miethke
Ina Lembach
Kursort
Abendakademie, Raum 107
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim
Abendakademie, Raum 106
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim

Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung)

Belgin Nisanci
Telefon 0621/1076-181
b.nisanci@abendakademie-mannheim.de

Das Sportler mental trainieren, um ihre Leistung sicher abrufen zu können, ist mittlerweile bekannt.

Doch nicht nur für Sportler ist das ein wichtiges Thema, sondern für alle, die „gut sein wollen, wenn es darauf ankommt“.

In diesem Workshop wird eine Übersicht über die verschiedenen Einsatzbereiche des Mentaltrainings gegeben.

Viele praktische Übungen vermitteln tiefe Einblicke in die Wirkungsweise von Mentaltraining.


Bitte Schreibmaterialien mitbringen

Incl. Workshop Unterlagen


Dass wir unseren Körper trainieren, um Muskeln aufzubauen und fit zu bleiben, ist selbstverständlich. Muskelkraft ist das eine – doch wie sieht es dann mit der mentalen Fitness aus?

Wie beeinflusst die mentale Fitness unseren Erfolg? Und wie kann man mentale Leistungsfähigkeit trainieren?

Die gute Nachricht ist:

Mentale Fähigkeiten lassen sich genauso trainieren wie körperliche.

Neben Motivation und Regelmäßigkeit bedarf es dabei vor allem einen auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan.

Eine Erfolgskontrolle und die Anpassung des Trainingsplans an die neu entwickelte mentale Stärke sind wichtige Bestandteile des Angebotes.

In unseren Workshops vermitteln wir, neben einem umfassenden Einblick in die Grundtechniken des mentalen Trainings, die Anwendung in der Praxis und die Einsatzmöglichkeiten.






Datum
Sa. 08.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 106


Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

U1, 16-19 | 68161 Mannheim
Tel: 0621 1076-0
Fax: 0621 1076-172
E-Mail: info@abendakademie-mannheim.de
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