Programm

Yoga Workshop (Schwerpunkt Rücken und Stressmanagement)



Kursnummer U247060
Beginn So., 09.02.2020, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 1 Termin
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursleitung Kyung-Sook Baron
Kursort
Abendakademie, Raum 601
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim

Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung)

Birgit Brux
Telefon 0621/1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

Mit einfachen Yogaübungen können Sie eine tiefe und positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele erleben. Mit einfachen Stellungen, sanften Atemtechniken und gezielten Dehnungen können Sie tief in Ihrer Mitte ausruhend eine wunderbare Entspannung erfahren. Das ist eine Wohltat für Rücken, Gelenke, Muskulatur und Sehnen. In diesem Workshop werden Stressbewältigung, Tiefenentspannungen, ausgesuchte Stellungen (Asanas) von Hatha Yoga sowie sanfte Atemübungen angeboten und mit einer kurzen geführten Meditation abgeschlossen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, Wasser.

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Datum
So. 09.02.2020
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 601


Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

U1, 16-19 | 68161 Mannheim
Tel: 0621 1076-0
Fax: 0621 1076-172
E-Mail: info@abendakademie-mannheim.de
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