Sie leiden unter Regelschmerzen und Ihre Ernährung bereitet Ihnen zusätzlich Bauchschmerzen, im wahrsten Sinne des Wortes?

Sie sehnen sich nach Struktur und einem Plan, wie Sie Ihren Körper mit der richtigen Ernährung unterstützen können, damit Sie gut durch die Periodenzeit kommen?

Dieser Workshop ist für für Sie, wenn Sie:

• endlich einen Plan für Ihre Ernährung haben möchten
• selbst diesen Plan erstellen möchten - mit Inspirationen und Vorschlägen, denn es ist IHR individueller Speiseplan
• mehr über Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel erfahren möchten, die Ihren Körper unterstützen könnten und wie Sie sie einsetzen während der jeweiligen Zyklusphase

Das absolute Highlight: Sie können sich mit anderen Frauen austauschen, die genau dieselben Herausforderungen haben und von deren Erfahrungen und Wissen pro?tieren.

Annkatrin Seidler ist Diätassistentin und Fitness- und Entspannungstrainerin bei Mensch im Einklang.

Der Online-Kurs wird in Zusammenarbeit mit weiteren Volkshochschulen angeboten.