Unser Kursangebot im Bereich Führung
Sie tragen bereits Verantwortung? Für Prozesse, für ein Team, für eine ganze Abteilung? Oder Sie werden das in absehbarer Zeit tun? Oder denken Sie gerade darüber nach, ob Sie eine solche Aufgabe als nächsten beruflichen Schritt übernehmen möchten? Sie kennen Situationen, in denen Sie in Ihrer Rolle als Führungskraft gefordert sind und handeln müssen? Sei es bei der Klärung von Problemen, bei der Gestaltung der Zusammenarbeit, oder bei der Unterstützung von Lernprozessen?
In dieser Kursreihe geht es in fünf Modulen darum, typrische Aufgaben einer Führungskraft in den Blick zu nehmen und praktische Optionen fürs eigene Handeln zu entwickeln.
Methoden: Vortrag, Gruppendiskussionen, Einzel- und Kleingruppenaufgaben.
Rückenstärkung durch Yoga
Workshop
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | G247080 |
| Beginn | Sa., 19.07.2025, 10:30 - 13:30 Uhr |
| Kursgebühr | 27,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Thuy Dao
|
| Kursort |
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
|
| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
|
In diesem Workshop erlernen Sie alles Wichtige von der Theorie bis zur Praxis darüber, wie Sie Ihrem Rücken dabei helfen können stark, flexibel und entspannt zu sein. Die Übungen können Sie einfach in Ihrem Alltagsleben fortführen, so dass Sie lange fit und flexibel bleiben können.
Wenn Sie täglich viel am Computertisch sitzen oder sich nicht richtig bewegen, wird Ihr Rücken steif und müde. Werden diese Verspannungen in Muskulatur und Bindegewebe nicht regelmäßig gelockert und flexibilisiert, so kann dies zu anhaltenden Rückenschmerzen oder zu Wirbelsäulenerkrankungen führen. Durch die Dehnung der Faszien und der Muskulatur, sowie durch die Mobilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke im ganzen Körper, können Verspannungen in allen Schichten des Rückens und der Wirbelsäule gelöst werden. Gezielte Übungen zur Rückenstärkung und -mobilisierung beugen Rückenschmerzen vor. Sie fühlen sich stabiler, entspannter und vitaler, wenn Ihr Rücken stark und flexibel ist.
Während des Workshops werden Ihnen Tee und Snacks für Ihre Entspannung und Ihr Wohlbefinden angeboten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke.
