Sommerferien: Unbeschwerte Freizeit und sinnvolles Lernen
Es ist nicht immer einfach, die richtige Balance zu finden zwischen entspanntem Ferienvergnügen und dem Wunsch, Schulstoff nachzuholen. Beides ist wichtig. Die Abendakademie bietet dafür die perfekte Mischung: Einfach mal reinschauen in das bunte Programm! Noch ein kleiner Tipp: Auch Lernen kann Spaß machen, in einer entspannten Atmosphäre mit lässigen Leuten.
Aktive Mittagspause: Rückentraining direkt am Schreibtisch
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | G262145 |
| Beginn | Mi., 02.07.2025, 12:30 - 13:00 Uhr |
| Kursgebühr | 21,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Alina Klassen
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| Kursort |
Zoom
, online |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Olesia Leer Telefon 0621/1076-230 o.leer@abendakademie-mannheim.de |
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Der Kurs bietet kurze, alltagstaugliche Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Die Einheiten sind so gestaltet, dass sie auch im Sitzen oder direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, Verspannungen zu lösen und die Haltung zu verbessern. Der Kurs richtet sich insbesondere an Personen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit.
Alina Klassen studierte Fitnessökonomie (B.A.) an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Wasser zum Trinken.
