Sommerferien: Unbeschwerte Freizeit und sinnvolles Lernen
Es ist nicht immer einfach, die richtige Balance zu finden zwischen entspanntem Ferienvergnügen und dem Wunsch, Schulstoff nachzuholen. Beides ist wichtig. Die Abendakademie bietet dafür die perfekte Mischung: Einfach mal reinschauen in das bunte Programm! Noch ein kleiner Tipp: Auch Lernen kann Spaß machen, in einer entspannten Atmosphäre mit lässigen Leuten.
Hatha Flow und Breathwork am Morgen
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H240208 |
| Beginn | Mi., 22.10.2025, 09:30 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 83,00 € |
| Dauer | 7 Termine |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Susanne Aruna Klinger
|
| Kursort |
Abendakademie, Raum 603
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
|
| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
|
Ganzheitliche Yogapraxis am Morgen: Fließende Bewegungsabläufe bringen Sie in den Flow und machen Sie stark für den Tag. Die Verbindung von Atmung und Somatik bringt Sie tiefer zu Ihnen selbst.
Wir starten mit sanften somatischen Übungen, um mit unserem Körper bewusster in Verbindung zu treten, gefolgt von ausgiebiger Atemarbeit (Pranayama), die unseren Körper reinigt und ausrichtet. Sonnengrüße und dynamische Asanas schaffen Bewegung, Kraft und Ausdauer bevor wir im Deep Hatha tiefer gehen und den Körper wieder zur Ruhe bringen. Wir schließen mit einer Abschlussentspannung (Shavasana)
Bitte mirbringen: Getränke, warme Socken, Pullover (und ggf. leichte Decke) für die Abschlussentspannung.
