Sommerferien: Unbeschwerte Freizeit und sinnvolles Lernen
Es ist nicht immer einfach, die richtige Balance zu finden zwischen entspanntem Ferienvergnügen und dem Wunsch, Schulstoff nachzuholen. Beides ist wichtig. Die Abendakademie bietet dafür die perfekte Mischung: Einfach mal reinschauen in das bunte Programm! Noch ein kleiner Tipp: Auch Lernen kann Spaß machen, in einer entspannten Atmosphäre mit lässigen Leuten.
Keinen STRESS mit dem STRESS
Verstehen, Vorbeugen, Bewältigen: Workshop mit Erstellung eines individuellen Stressprofils
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | G232000 |
| Beginn | Mo., 02.06.2025, 18:30 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 25,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Dr. med.
Hans-Jürgen Schulz
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 412
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Katharina Stange-Heim Telefon 0621/1076-132 k.stange-heim@abendakademie-mannheim.de |
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In allen Bereichen unseres Lebens nimmt der wahrgenommene Stress immer mehr zu. Am Arbeitsplatz, in der Schule, in der Familie und sogar in der Freizeit. Chronischer Stress macht krank. Entscheidend sind die subjektive Bewertung und der Aufbau eigener Ressourcen.
In diesem Workshop erfahren Sie mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe von Stress. Wir erstellen unser persönliches Stressprofil und lernen Methoden der Stressbewältigung und der Resilienz (Widerstandsfähigkeit) kennen um gesund zu bleiben.
Dr. med. Hans-Jürgen Schulz, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, ist Chefarzt der psychiatrischen Tageskliniken in Worms und Bad Kreuznach (RLP).
