Sommerferien: Unbeschwerte Freizeit und sinnvolles Lernen

Die Vipassana-Meditation ist eine der ältesten und wirkungsvollsten Meditationstechniken zur tiefen Selbsterkenntnis und inneren Transformation. Sie hilft uns, störende Gedanken- und Verhaltensmuster bewusst wahrzunehmen, um sie anschließend loszulassen und in eine positive Richtung zu lenken. Vipassana bedeutet „die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind“. Diese Methode wurde vor über 2500 Jahren von Buddha wiederentdeckt und als ein universelles Heilmittel für geistiges und emotionales Leid beschrieben. Durch gezielte Selbstbeobachtung lernen wir, unsere Reaktionen auf äußere und innere Reize zu erkennen, uns von unbewussten Automatismen zu befreien und mehr Gelassenheit sowie Klarheit im Alltag zu entwickeln.

Dieser Kurs bietet eine intensive Auseinandersetzung mit der eigenen inneren Welt und richtet sich an alle, die bereit sind, sich achtsam und mit offenem Geist auf den Weg der Veränderung zu machen.

Achtung: Dieser Kurs findet auch mit 3 oder 4 Teilnehmenden statt. In diesem Fall verkürzt sich die Kursdauer um einen Tag - der Kurs endet dann am 13.10.

Gabriela Kali Litwinschuh ist ausgebildete Krankenschwester und Heilpraktikerin. Sie absolvierte zahlreiche Fortbildungen in verschiedenen Yoga-, Tanz- und Meditationspraktiken. Seit 1998 unterrichtet sie bei uns.