Sommerferien: Unbeschwerte Freizeit und sinnvolles Lernen
Es ist nicht immer einfach, die richtige Balance zu finden zwischen entspanntem Ferienvergnügen und dem Wunsch, Schulstoff nachzuholen. Beides ist wichtig. Die Abendakademie bietet dafür die perfekte Mischung: Einfach mal reinschauen in das bunte Programm! Noch ein kleiner Tipp: Auch Lernen kann Spaß machen, in einer entspannten Atmosphäre mit lässigen Leuten.
Yin Yoga
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | G243022 |
| Beginn | Di., 29.04.2025, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 83,00 € |
| Dauer | 7 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Lena Deißer
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 603
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
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Dieser Kurs ist für alle, die sich eine Auszeit in der Hektik des Alltags nehmen möchten. Wir praktizieren Entspannungstechniken und einfache Yin-Yogaübungen, welche uns zu einem ruhigeren Geistes- und Gemütszustand hinführen. Der Körper lernt sich zu entspannen, dadurch kann die Lebensenergie wieder besser zum fließen kommen und der Körper bleibt gesund.
Im Yin-Yoga werden entspannende Yogahaltungen (Asanas) länger gehalten. Durch das Halten einer bestimmten Position wird das Bindegewebe, insbesondere die Faszien (das Gewebe, das Muskeln, Knochen und Organe umgibt) intensiv gedehnt.
Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, ein kleines Kissen. Wer nicht gut knien kann, bitte ein Sitzkissen mitbringen.
