Sommerferien: Unbeschwerte Freizeit und sinnvolles Lernen
Es ist nicht immer einfach, die richtige Balance zu finden zwischen entspanntem Ferienvergnügen und dem Wunsch, Schulstoff nachzuholen. Beides ist wichtig. Die Abendakademie bietet dafür die perfekte Mischung: Einfach mal reinschauen in das bunte Programm! Noch ein kleiner Tipp: Auch Lernen kann Spaß machen, in einer entspannten Atmosphäre mit lässigen Leuten.
Yoga 50plus Anfänger:innen und Anfänger:innen mit Vorkenntnissen
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | G239422 |
| Beginn | Mi., 07.05.2025, 15:45 - 16:45 Uhr |
| Kursgebühr | 56,00 € |
| Dauer | 7 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Gabriela Kali Litwinschuh
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 601
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
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Beim Hatha-Yoga stehen sanfte körperliche Übungen nach alter indischer Tradition im Vordergrund. Durch diese Übungen lässt sich eine gute Beweglichkeit bis ins hohe Alter erreichen. Einfache Hatha-Yoga-Übungen (Asanas) kombinieren wir mit Atem- und Entspannungsübungen. Gute Durchblutung der Organe, Übungen für die Wirbelsäule, Schultern und Nacken, Entspannungsübungen und Stressabbau, Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Anregung der Verdauung können Spannkraft und Gesundheit fördern und erhalten. Wichtiges Element unseres Kurses ist die liebevolle und achtsame Hinwendung zu unserem Körper. Das Praktizieren von Yoga dient damit der körperlichen Gesundheit und der Freude und der Zufriedenheit als innerem Zustand.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, etwas zum Trinken.
