Verbraucherbildung für Erwachsene und Familien in Baden-Württemberg
Digitaler Schnupperkurs: Rückenstärkung und -mobilisierung durch Yoga, Wirbelsäulengymnastik und mehr
| Kursart | Online-Kurs |
| Kursnummer | G244248 |
| Beginn | Fr., 27.06.2025, 09:00 - 09:45 Uhr |
| Kursgebühr | frei |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Thuy Dao
|
| Kursort |
Zoom
, online |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
|
| Telefon |
|
Unser Schnupperangebot für Sie - lernen Sie Faszienyoga kennen!
Sie sitzen von morgens bis abends am Schreibtisch? Sie haben Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen? Sie möchten gelenkiger und beweglicher werden?
Genau darum geht es in unserem Faszienyogakurs. Faszien sind die Weichteilkomponenten des Bindegewebes. Sie umhüllen alle Strukturen des Körpers und verbinden diese miteinander.
Im Kurs lernen und üben Sie spezielle, abwechslungsreiche Yogaübungen in fließenden Bewegungen, die besonders auf die Faszien wirken. Die Übungen sind mit der Atmung in Achtsamkeit kombiniert. Sie können vorbeugend gegen Schmerzen wirken und auch Ihre Gelenkigkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Die zahlreichen Dehn- und Spannungspositionen bewirken gesunde Faszien. Sie verbessern den Stressabbau und Ihre ganzheitliche Gesundheit, erhöhen Ihre Vitalität, Ausstrahlung und Ihr Wohlbefinden.
Dieses Angebot ist Teil unseres digitalen Schnuppertags zum europäischer Digitaltag am 27.06.2025.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Matte/Unterlage.
Das Projekt Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg wird vom Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg gefördert und von der Evangelischen Landesarbeitsgemeinschaft der Familien-Bildungsstätten in Württemberg und dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt.
