vhespresso
Schnell und individuell
Was macht einen guten Espresso aus? Klein, stark, schwarz – und Zack! Wir sind wieder auf Zack. Ganz ähnlich sind unsere vhespresso-Kurse. Das Englisch ist schon ganz schön eingerostet, wie bestelle ich noch mal was auf Französisch und wie frage in Italien nach dem Weg? Kein Problem mit einem maßgeschneiderten Training in der Sprache Ihrer Wahl. Sie bestimmen Zeit, Umfang und Ort. Ob digital oder in Präsenz. Ob ganz allein oder in einer Gruppe mit maximal drei Teilnehmenden.
Unser Angebot:
- schnelles und effektives Lernen
- Inhalte mit Ihnen abgestimmt
- flexible Stundenplanung
- für alle Sprachniveaus
- Kursbeginn nach Vereinbarung
- Beispiel: 6 Termine à 60 Minuten - Kosten 248 €
Und Zack sind Sie wieder auf Zack!
Yoga für Schultern, Nacken und Rücken - Erfrischung für Körper und Geist in der Mittagspause
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | G242824 |
| Beginn | Do., 26.06.2025, 12:15 - 13:00 Uhr |
| Kursgebühr | 36,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Thuy Dao
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 601
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
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Bewegungsmangel und falsche Bewegungen sind die Ursache für viele körperliche Erkrankungen und erhöhen die psychische Belastung. Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen sind häufige Symptome, wenn wir längere Zeit am Schreibtisch sitzen. Mit speziell abgestimmten Übungen auf Basis von Yoga, Pilates, Faszientraining und Wirbelsäulengymnastik werden diese schmerzhaften Symptome gelindert. Darüber hinaus werden alle Verspannungen in Schultern, Nacken, Rücken und Wirbelsäule gelöst. Ihr ganzer Körper wird erneuert, flexibler und belastbarer. Nach 45 Minuten achtsamkeitsbasierter Übung und Entspannung werden Sie sich erfrischt und entspannt fühlen, um effektiver an Ihren Schreibtisch zurückzukehren oder einfach den Rest Ihres Tages zu genießen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke.
