vhespresso
Schnell und individuell
Was macht einen guten Espresso aus? Klein, stark, schwarz – und Zack! Wir sind wieder auf Zack. Ganz ähnlich sind unsere vhespresso-Kurse. Das Englisch ist schon ganz schön eingerostet, wie bestelle ich noch mal was auf Französisch und wie frage in Italien nach dem Weg? Kein Problem mit einem maßgeschneiderten Training in der Sprache Ihrer Wahl. Sie bestimmen Zeit, Umfang und Ort. Ob digital oder in Präsenz. Ob ganz allein oder in einer Gruppe mit maximal drei Teilnehmenden.
Unser Angebot:
- schnelles und effektives Lernen
- Inhalte mit Ihnen abgestimmt
- flexible Stundenplanung
- für alle Sprachniveaus
- Kursbeginn nach Vereinbarung
- Beispiel: 6 Termine à 60 Minuten - Kosten 248 €
Und Zack sind Sie wieder auf Zack!
Hatha Flow Yoga und Breathwork am Morgen
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H240208 |
| Beginn | Mi., 22.10.2025, 09:30 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 83,00 € |
| Dauer | 7 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Susanne Aruna Klinger
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 603
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
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Ganzheitliche Yogapraxis am Morgen: Fließende Bewegungsabläufe bringen uns in den Flow und machen stark für den Tag. Die Verbindung von Atmung und Somatik bringt uns tiefer zu unserem inneren Selbst. Wir starten mit sanften somatischen Übungen, um mit unserem Körper bewusster in Verbindung zu treten, gefolgt von ausgiebiger Atemarbeit (Pranayama), die den Körper reinigt und ausrichtet. Sonnengrüße und dynamische Asanas schaffen Bewegung, Kraft und Ausdauer bevor wir im Deep Hatha tiefer gehen und den Körper wieder zur Ruhe bringen. Wir schließen mit einer Abschlussentspannung (Shavasana).
Susanne Aruna Klinger (Arunachala Systemic Coaching & Healing) ist ausgebildete Yogalehrerin für klassisches Hatha Yoga in der Tradition von Shivananda (695 UE). Sie bildet sich regelmäßig fort in den Bereichen Vedanta, Meditation & Atmung, Mantra/ Kirtan & Musiktherapie sowie Stressresilienz und Supervision. Sie arbeitet seit vielen Jahren als systemischer Coach und Transformationsbegleiter und unterstützt Menschen insbesondere in herausfordernden Lebensabschnitten ihr volles Potential zu entfalten und Selbstheilungsprozesse auf ganzheitlicher Ebene zu fördern.
Bitte mirbringen: Getränke, warme Socken, Pullover (und ggf. leichte Decke) für die Abschlussentspannung.
