vhespresso
Schnell und individuell
Was macht einen guten Espresso aus? Klein, stark, schwarz – und Zack! Wir sind wieder auf Zack. Ganz ähnlich sind unsere vhespresso-Kurse. Das Englisch ist schon ganz schön eingerostet, wie bestelle ich noch mal was auf Französisch und wie frage in Italien nach dem Weg? Kein Problem mit einem maßgeschneiderten Training in der Sprache Ihrer Wahl. Sie bestimmen Zeit, Umfang und Ort. Ob digital oder in Präsenz. Ob ganz allein oder in einer Gruppe mit maximal drei Teilnehmenden.
Unser Angebot:
- schnelles und effektives Lernen
- Inhalte mit Ihnen abgestimmt
- flexible Stundenplanung
- für alle Sprachniveaus
- Kursbeginn nach Vereinbarung
- Beispiel: 6 Termine à 60 Minuten - Kosten 248 €
Und Zack sind Sie wieder auf Zack!
Rückentraining direkt am Schreibtisch
| Kursart | Online-Kurs |
| Kursnummer | H255200 |
| Beginn | Mi., 17.09.2025, 12:30 - 13:00 Uhr |
| Kursgebühr | 13,00 € |
| Dauer | 3 Termine |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Alina Klassen
|
| Kursort |
Zoom
, online |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
|
| Olesia Leer Telefon 0621/1076-230 o.leer@abendakademie-mannheim.de |
|
Der Kurs bietet kurze, alltagstaugliche Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Die Einheiten sind so gestaltet, dass sie auch im Sitzen oder direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, Verspannungen zu lösen und die Haltung zu verbessern. Der Kurs richtet sich insbesondere an Personen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit.
Alina Klassen studierte Fitnessökonomie (B.A.) an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Wasser zum Trinken.
