vhespresso
Schnell und individuell
Was macht einen guten Espresso aus? Klein, stark, schwarz – und Zack! Wir sind wieder auf Zack. Ganz ähnlich sind unsere vhespresso-Kurse. Das Englisch ist schon ganz schön eingerostet, wie bestelle ich noch mal was auf Französisch und wie frage in Italien nach dem Weg? Kein Problem mit einem maßgeschneiderten Training in der Sprache Ihrer Wahl. Sie bestimmen Zeit, Umfang und Ort. Ob digital oder in Präsenz. Ob ganz allein oder in einer Gruppe mit maximal drei Teilnehmenden.
Unser Angebot:
- schnelles und effektives Lernen
- Inhalte mit Ihnen abgestimmt
- flexible Stundenplanung
- für alle Sprachniveaus
- Kursbeginn nach Vereinbarung
- Beispiel: 6 Termine à 60 Minuten - Kosten 248 €
Und Zack sind Sie wieder auf Zack!
Stark, klar, souverän!
| Kursart | Hybrid-Kurs |
| Kursnummer | H445637 |
| Beginn | Sa., 10.01.2026, 09:30 - 16:30 Uhr |
| Kursgebühr | 96,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | Präsenz:  / Online: Kurs ausgebucht (Warteliste)
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| Kursleitung |
Gisa Steeg
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 505
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Petra Cornelius Telefon 0621/1076-227 p.cornelius@abendakademie-mannheim.de |
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Selbstbewusst Nein sagen, Grenzen setzen und schlagfertig kontern.
In diesem intensiven Workshop lernen Sie, wie Sie ihre eigenen Grenzen erkennen, klar kommunizieren und in schwierigen Situationen souverän reagieren - ob gegenüber Kollegen, Vorgesetzten oder Kunden.
Wer immer Ja sagt, verliert auf Dauer sich selbst. Wer dagegen lernt, gelassen Nein zu sagen und auf Angriffe schlagfertig zu reagieren, gewinnt an Respekt, Selbstvertrauen und innerer Stärke.
Inhalte:
- Warum Nein sagen oft so schwer fällt - und wie es leicht(er) gelingt
- Eigene Grenzen erkennen, wahren und kommunizieren
- Manipulation, Machtspiele und emotionale Erpressung durchschauen
- Strategien für ein klares, respektvolles Nein
- Schlagfertigkeit trainieren: souverän und gelassen reagieren.
Der Kurs verbindet fundiertes Wissen mit praxisnahen Übungen.
Wir bieten den Kurs als Hybridveranstaltung an. Das bedeutet, Sie können wählen, ob Sie bequem von Zuhause per Zoom oder vor Ort teilnehmen möchten. Sie benötigen lediglich eine stabile Internetverbindung und gute Laune. Die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor der Veranstaltung per Mail.
Bitte Schreibzeug und genügend zu trinken mitbringen.
