vhespresso
Schnell und individuell
Was macht einen guten Espresso aus? Klein, stark, schwarz – und Zack! Wir sind wieder auf Zack. Ganz ähnlich sind unsere vhespresso-Kurse. Das Englisch ist schon ganz schön eingerostet, wie bestelle ich noch mal was auf Französisch und wie frage in Italien nach dem Weg? Kein Problem mit einem maßgeschneiderten Training in der Sprache Ihrer Wahl. Sie bestimmen Zeit, Umfang und Ort. Ob digital oder in Präsenz. Ob ganz allein oder in einer Gruppe mit maximal drei Teilnehmenden.
Unser Angebot:
- schnelles und effektives Lernen
- Inhalte mit Ihnen abgestimmt
- flexible Stundenplanung
- für alle Sprachniveaus
- Kursbeginn nach Vereinbarung
- Beispiel: 6 Termine à 60 Minuten - Kosten 248 €
Und Zack sind Sie wieder auf Zack!
Stopp!! - Umgang mit Energieräubern und toxischen Menschen
| Kursart | Hybrid-Kurs |
| Kursnummer | G445634 |
| Beginn | Sa., 31.05.2025, 10:00 - 17:00 Uhr |
| Kursgebühr | 96,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | Präsenz:  / Online:
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| Kursleitung |
Gisa Steeg
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 505
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Petra Cornelius Telefon 0621/1076-227 p.cornelius@abendakademie-mannheim.de |
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Fast jeder leidet unter Energieräubern im Beruf und Alltag. Egoismus und Narzissmus am Arbeitsplatz nehmen gefühlt immer mehr zu. Dieses toxische Umfeld hat nicht nur Auswirkungen auf die Zusammenarbeit und Leistung, sondern auch langfristig auf die psychische und physische Gesundheit.
Ziel dieses Workshops ist es, fachlich fundierte Übungen und Checklisten an die Hand zu geben, um mehr innere Stärke zu entwickeln, gelassener Energieräuber zu reagieren, selbstbewusster aufzutreten, um mehr Erfolg im Beruf zu haben. Kurz und bündig: Ändern wir unsere Energie, ändert sich alles, denn dann stehen wir für Machtspiele und Manipulation nicht mehr zur Verfügung!
Inhalte:
- Was sind Energieräuber und toxische Gewohnheiten
- Manipulationstechniken und emotionale Erpressung erkennen und entkräften
- Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und eine klare Kommunikation
- Grenzen zu setzen und Stopp zu sagen
- gekonnt kontern
- Selbstfürsorge: Sie werden auch lernen, wie Sie für sich selbst sorgen und gesunde Gewohnheiten entwickeln können, um Ihre Grenzen zu schützen und zu respektieren.
Bitte Schreibzeug für Notizen bereithalten und ausreichend zu trinken.
Wir bieten den Kurs als Hybridveranstaltung an. Das bedeutet, Sie können wählen, ob Sie bequem von Zuhause per Zoom oder vor Ort teilnehmen möchten. Sie benötigen lediglich eine stabile Internetverbindung und gute Laune. Die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor der Veranstaltung per Mail.
Bitte Schreibzeug und genügend zu trinken mitbringen.
