vhespresso
Schnell und individuell
Was macht einen guten Espresso aus? Klein, stark, schwarz – und Zack! Wir sind wieder auf Zack. Ganz ähnlich sind unsere vhespresso-Kurse. Das Englisch ist schon ganz schön eingerostet, wie bestelle ich noch mal was auf Französisch und wie frage in Italien nach dem Weg? Kein Problem mit einem maßgeschneiderten Training in der Sprache Ihrer Wahl. Sie bestimmen Zeit, Umfang und Ort. Ob digital oder in Präsenz. Ob ganz allein oder in einer Gruppe mit maximal drei Teilnehmenden.
Unser Angebot:
- schnelles und effektives Lernen
- Inhalte mit Ihnen abgestimmt
- flexible Stundenplanung
- für alle Sprachniveaus
- Kursbeginn nach Vereinbarung
- Beispiel: 6 Termine à 60 Minuten - Kosten 248 €
Und Zack sind Sie wieder auf Zack!
Yoga auf dem Stuhl
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | G239460 |
| Beginn | Fr., 23.05.2025, 16:45 - 17:45 Uhr |
| Kursgebühr | 32,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Gabriela Kali Litwinschuh
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
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Yogaübungen, dynamisches Fingeryoga (stärkt die Konzentrationsfähigkeit, fördert somit mentale Stärke) Vokalatmung (intensiviert über den Vagusnerv sämtliche endokrine Drüsen und die damit verbundenen Chakren), Anspannung und Entspannung mit positiver Bewusstseinslenkung, verschiedene Atemtechniken (beruhigend, reinigend, anregend, entgiftend, kühlend, schmerzlindernd) welche den Geist beruhigen und den Atem vertiefen. Begleitende Meditationstechniken lassen uns ein Rundum-Highlight zum körperlichen, geistigen, emotionalen und mentalen Wohlbefinden erleben. Die Kursleiterin praktiziert diesen Yogastil seit 1998.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bequeme Schuhe mit sauberen Sohlen für den Kursraum.
