Gemeinsam und solidarisch - Aktionstage gegen Armut
Armut betrifft viele Menschen – auch in Mannheim und der Rhein-Neckar Region. Armut schränkt Zugänge zu Bildung, Wohnraum, Arbeit und Gesundheitsversorgung ein. Armut be- und verhindert Teilhabe, Mitbestimmung und Selbstbestimmung. Armut macht einsam. Und Armut, das zeigen aktuelle Studien, macht krank.
Rund um den „Internationalen Tag zur Beseitigung der Armut“ am 17. Oktober bietet die Mannheimer Abendakademie vom 13. bis 18. Oktober verschiedene Formate zum Thema an und zeigt mögliche Auswege auf. Armut geht oft einher mit dem Gefühl, unsichtbar und allein zu sein. Dabei ist arm sein nicht nur ein persönliches Problem, sondern eine gesamtgesellschaftliche Herausforderung und erfordert solidarisches Handeln.
In der Reihe „Deep Talk“ wird es ein Gespräch zum Thema mit Dr. Verena Mayer und Christine Barth von Ausweg Rhein-Neckar e.V. geben. Außerdem Vorträge, mobile Beratungsangebote, Infobörsen, Workshops, Kochkurse und vieles mehr. Im gesamten Monat Oktober ist im Foyer der Abendakademie die Ausstellung „Was bleibt, wenn wenig bleibt?“ zu sehen. Sie wurde konzipiert und umgesetzt von Ausweg Rhein-Neckar e.V. Der im Jahr 2022 gegründete Mannheimer Verein ist auch Kooperationspartner der Aktionstage.
Schöne, gesunde Haut - von innen und von außen (Seminarreihe)
Darm-Haut-Achse: Wie Ernährung und Mikrobiom mit Rötungen und Hautalterung zusammenhängen
Dr. Albert B. Sugiharto (Hauptreferent), Berbel Koroknay (Kurzimpuls)
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | J212104 |
| Beginn | Sa., 09.05.2026, 11:00 - 13:00 Uhr |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Berbel Koroknay
Dr. Albert Sugiharto |
| Kursort |
Abendakademie, Raum 413
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Annia Lara-Ohr Telefon 0621/1076-174 a.lara@abendakademie-mannheim.de |
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Eine gesunde Haut entsteht durch das Zusammenspiel äußerer Pflege, innerer Prozesse und des Immunsystems. In dieser zweiteiligen Seminarreihe erhalten Sie fundierte Einblicke in die Frage, wie Hautpflege, Darmgesundheit und Mikrobiom zusammenwirken und welchen Einfluss sie auf die Haut haben können.
Am 25. April steht die Pflege von außen im Mittelpunkt. Berbel Koroknay, Chemotechnikerin und Kosmetikerin mit langjähriger Unterrichts- und Praxiserfahrung, vermittelt Ihnen die Grundlagen zu Hautfunktionen, Hauttypen, Kosmetikarten, Behandlungen und Anti-Aging-Angeboten.
Am 9. Mai beleuchtet Dr. Albert B. Sugiharto, promovierter biophysikalischer Chemiker sowie Co-Founder und CEO des Mannheimer Start-ups EIGENHAIN, die Hautgesundheit von innen. Der Fokus liegt auf der Darm-Haut-Achse, dem Mikrobiom und entzündlichen Prozessen, die Hautgesundheit und Hautalterung beeinflussen können.
Hinweis: Die beiden Seminare sind unabhängig voneinander buchbar. Sie richten sich an interessierte Erwachsene sowie an Kosmetiker:innen, die ihr Beratungswissen zur Hautgesundheit (von außen und von innen) vertiefen möchten. Für Kosmetiker:innen sind in Zusammenarbeit mit der Handwerkskammer Mannheim weiterführende Fachseminare mit Vertiefungsmöglichkeiten geplant (Kontakt: b.brux@abendakademie-mannheim.de).
In diesem Seminar entwickeln Sie ein alltagstaugliches Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Haut, Ernährung, Darmmikrobiom und Ihre Hautgesundheit. Besonders spannend: Der Darm produziert täglich eine Vielzahl an Botenstoffen, von denen manche in engem Zusammenhang mit Entzündungsneigung und Hautalterung stehen.
Nach dem Seminar können Sie besser einschätzen, wann der Blick „nach innen“ sinnvoll ist und welche Schritte im Alltag Ihre Hautgesundheit unterstützen können.
Seminarinhalte:
Darm–Haut–Achse: die Grundlagen
- Darmflora und Mikrobiom: Was ist das eigentlich?
- Darmbakterien und Immunsystem: verständlich erklärt
- Warum Darm–Haut–Achse so zentral für die Hautgesundheit ist
Stille Entzündung
- Was bedeutet „stille Entzündung“?
- Welche Faktoren können sie begünstigen?
- Mögliche Zusammenhänge mit empfindlicher Haut, Rötungen und frühzeitiger Hautalterung
Relevante Botenstoffe (Metaboliten) und ihre Wirkung
- Was sind Metaboliten und warum sind sie wichtig?
- Kurzkettige Fettsäuren: Warum sie oft als „Pflege von innen“ beschrieben werden
- Welche Ernährung und Lebensstill können die Darm- und Hautgesundheit unterstützen?
Kurzimpuls (Berbel Koroknay): Was sich aus dem Zusammenspiel von „Außen & Innen“ ganz praktisch ableiten lässt. Tipps zur Hautpflege und zu Behandlungen, die die Hautgesundheit unterstützen können.
Es erwartet Sie ein interaktiver Fachvortrag mit praxisnahen Beispielen sowie die Gelegenheit, individuelle Fragen zu stellen.
