Gemeinsam und solidarisch - Aktionstage gegen Armut
Armut betrifft viele Menschen – auch in Mannheim und der Rhein-Neckar Region. Armut schränkt Zugänge zu Bildung, Wohnraum, Arbeit und Gesundheitsversorgung ein. Armut be- und verhindert Teilhabe, Mitbestimmung und Selbstbestimmung. Armut macht einsam. Und Armut, das zeigen aktuelle Studien, macht krank.
Rund um den „Internationalen Tag zur Beseitigung der Armut“ am 17. Oktober bietet die Mannheimer Abendakademie vom 13. bis 18. Oktober verschiedene Formate zum Thema an und zeigt mögliche Auswege auf. Armut geht oft einher mit dem Gefühl, unsichtbar und allein zu sein. Dabei ist arm sein nicht nur ein persönliches Problem, sondern eine gesamtgesellschaftliche Herausforderung und erfordert solidarisches Handeln.
In der Reihe „Deep Talk“ wird es ein Gespräch zum Thema mit Dr. Verena Mayer und Christine Barth von Ausweg Rhein-Neckar e.V. geben. Außerdem Vorträge, mobile Beratungsangebote, Infobörsen, Workshops, Kochkurse und vieles mehr. Im gesamten Monat Oktober ist im Foyer der Abendakademie die Ausstellung „Was bleibt, wenn wenig bleibt?“ zu sehen. Sie wurde konzipiert und umgesetzt von Ausweg Rhein-Neckar e.V. Der im Jahr 2022 gegründete Mannheimer Verein ist auch Kooperationspartner der Aktionstage.
Yoga gegen Stress und zur Vorbeugung von Depressionen
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H247052 |
| Beginn | Sa., 29.11.2025, 11:00 - 14:00 Uhr |
| Kursgebühr | 25,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Thuy Dao
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
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Stress und Depressionen können über einen kurzen Zeitraum am Tag oder über mehrere Tage hinweg anhalten. Wenn sie nicht gelöst werden können sie über einen längeren Zeitraum auftreten und dazu führen, dass sich der Körper müde und der Geist antriebslos fühlt. Es ist schade, wenn wir die Ursachen von Stress und Depressionen nicht richtig verstehen. Falsche Vorstellungen und falsche Lösungen führen dazu, dass wir dauerhaft in einem Zustand von Stress und Depressionen leben. Ausgehend von meiner eigenen Erfahrung vor vielen Jahren und dem Prozess des Lernens, des Sammelns von Erfahrungen und der Beobachtung der Realität bei anderen möchte ich mit Ihnen im Workshop auf Ursachenforschung gehen. Wir werden über die Ursachen nachdenken, die durch den täglichen Lebensstil zu Krankheiten und psychischem Stress mit teils schwerwiegenden folgen führen. Wenn Sie die richtige Ursache verstehen, haben Sie auch die richtige Lösung. Sie werden nicht nur das verursachende Problem lösen, sondern auch für sich selbst einen neuen gesunden und freudigen Lebensstil schaffen. Im Übungsteil lernen und erleben Sie Yoga-Übungen, die dabei helfen, Stress und negative Energie abzubauen und Ihren Körper und Geist stark und frisch zu machen. In Kombination mit Yoga-Übungen, Achtsamkeit und Gelassenheit durch Meditation-Methoden wie dem achtsamen Atmen, singen positiver Töne, der objektiven Beobachtung Ihrer Gedanken und Gefühle sowie Techniken zur Tiefenentspannung können Sie jeden Tag achtsam leben und entspannen.
Im letzten Teil des Workshops erleben Sie eine tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen dabei hilft, Ihre Energie und Vitalität wiederherzustellen.
Dieser Workshop ist geeignet für Sie, wenn Sie sich gerade gestresst oder depressiv fühlen, oder wenn Sie Stress und Depression präventiv vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke.
