Wir kehren gemeinsam
Care-Wochen für ein solidarisches Miteinander!
Wehe dem, der ins Ländle zieht und die schwäbische Kehrwoche nicht kennt. Da fliegen die Besen tief! Die Kehrwoche ist nicht nur eine Tradition, die es seit über 500 Jahren gibt, sondern fest in der Mentalität der Schwaben verankert. Die Kehrwoche kommt immer wieder, wenn es blöd läuft auch am Samstag. Und wehe, einer macht nicht mit.
Wir machen aus der Kehrwoche die Care-Woche und schließen uns der bundesweiten Initiative „Equal Care“ an. Hier geht es vor allem darum, Sorgearbeit sichtbar zu machen. Meistens ist „Care-Arbeit“ unsichtbar, das heißt, es bekommt keiner mit, wenn wir Angehörige pflegen oder im Haushalt arbeiten. Deswegen findet der „Equal Care Day“ auch am 29. Februar statt. Der ist als Schalttag nämlich auch oft unsichtbar.
Rund um diesen Tag veranstaltet die Abendakademie die Care-Wochen. Vom 23. Februar bis zum 7. März gibt es Workshops und Vorträge zu Themen wie gesellschaftliche Anerkennung, faire Bezahlung und gerechte Verteilung, Spaziergänge im Wald, Vernetzungsangebote, Praktisches rund um die Themen Reparieren und Tauschen, solidarisches Landwirtschaften mit der Mikrofarm ‚Wildraum‘, Care-Filmabende in Kooperation mit dem kommunalen Kino Cinema Quadrat und vieles mehr.
Faszien & Beweglichkeit
in Zusammenarbeit mit Valitudo - Zentrum für interdisziplinäres Gesundheitsmanagement GbR
| Kursart | Selbstlernangebot |
| Kursnummer | H254006 |
| Beginn | Flexibler Kursbeginn. |
| Kursgebühr | 119,00 € |
| Dauer | |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Kursleiter:innenteam
|
| Kursort | Online |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
|
| Olesia Leer Telefon 0621/1076-230 o.leer@abendakademie-mannheim.de |
|
In diesem Kurs erlangen Sie Wissen über das Faszientraining und Ihren Körper. Dieses Wissen setzen wir dann zusammen direkt in die Praxis um. In 10x45 Minuten erfahren Sie so Wissenswertes zu den Themen: Die Faszie, welche Faszienrolle bzw. welcher -ball der Richtige ist, das Training mit der Faszienrolle, Muskelkater, Trainingsregeln, Muskulatur, Dehnen, Knochen u.v.m. Den Schwerpunkt bildet natürlich das Training selber, hierbei beinhalten die einzelnen Kursstunden ein Aufwärmen, Koordinationsübungen, Rollentraining, Übungen zur Dehnung sowie Übungen zur Körperwahrnehmung.
Was wird für den Kurs benötigt?
Der Online Kurs bietet maximale Flexibilität, da er weder zeit- noch ortsgebunden durchgeführt werden kann. Für die Kursdurchführung wird ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop, PC etc.) und ein Internetzugang benötigt. Zudem benötigen Sie für den Kurs eine große Faszienrolle und einen Faszien- oder Tennisball.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Online-Kurs wurde für Erwachsene ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen entwickelt, die den Fokus auf mehr Beweglichkeit für den Alltag legen möchten.
Das ist inklusive:
- 10 x 45 Minuten Kurseinheiten, 14 Wochen Zugriff
- Handouts zu den Kurseinheiten
- Kontakt zu Experten über Telefon, Mail oder Forum
- Bis zu 100% Kosten-Rückerstattung von den Krankenkassen
Zusatzinformationen:
Zur Durchführung des Angebots müssen wir Ihre Daten auf dem System unseres Kooperationspartners Valitudo anmelden. Dazu müssen wir Ihre Daten (Name, Mailadresse) dort eingeben. Mit der Anmeldung zu diesem Kurs geben Sie Ihr Einverständnis, dass Ihre Daten an unseren Kooperationspartner Valitudo weitergeleitet werden. Im Anschluss erhalten Sie systemseitig alle weiteren Informationen.
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß den Richtlinien der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen von Präventionskursen '§ 20 SGB V' zertifiziert. Voraussetzung für eine Erstattung ist immer eine 100 %-Teilnahme, d. h. alle 10 Kurseinheiten müssen vollständig durchgeführt sein. Wenn alle Kursstunden zu 100 % absolviert wurden, erhalten Sie über die Mannheimer Abendakademie die Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
