Carewochen

Wir kehren gemeinsam

Care-Wochen für ein solidarisches Miteinander!

Wehe dem, der ins Ländle zieht und die schwäbische Kehrwoche nicht kennt. Da fliegen die Besen tief! Die Kehrwoche ist nicht nur eine Tradition, die es seit über 500 Jahren gibt, sondern fest in der Mentalität der Schwaben verankert. Die Kehrwoche kommt immer wieder, wenn es blöd läuft auch am Samstag. Und wehe, einer macht nicht mit. 

Wir machen aus der Kehrwoche die Care-Woche und schließen uns der bundesweiten Initiative „Equal Care“ an. Hier geht es vor allem darum, Sorgearbeit sichtbar zu machen. Meistens ist „Care-Arbeit“ unsichtbar, das heißt, es bekommt keiner mit, wenn wir Angehörige pflegen oder im Haushalt arbeiten. Deswegen findet der „Equal Care Day“ auch am 29. Februar statt. Der ist als Schalttag nämlich auch oft unsichtbar. 

Rund um diesen Tag veranstaltet die Abendakademie die Care-Wochen. Vom 23. Februar bis zum 7. März gibt es Workshops und Vorträge zu Themen wie gesellschaftliche Anerkennung, faire Bezahlung und gerechte Verteilung, Spaziergänge im Wald, Vernetzungsangebote, Praktisches rund um die Themen Reparieren und Tauschen, solidarisches Landwirtschaften mit der Mikrofarm ‚Wildraum‘, Care-Filmabende in Kooperation mit dem kommunalen Kino Cinema Quadrat und vieles mehr. 

Kursdetails

Hatha Flow Yoga und Breathwork am Morgen

Neuer Kurs Highlight

Kursart Präsenzkurs
Kursnummer H240208
Beginn Mi., 22.10.2025, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 83,00 €
Dauer 7 Termine
Status Plätze frei
Kursleitung Susanne Aruna Klinger
Kursort
Abendakademie, Raum 603
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim

Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung)

Sabrin Volz
Telefon 0621/1076-105
s.volz@abendakademie-mannheim.de

Ganzheitliche Yogapraxis am Morgen: Fließende Bewegungsabläufe bringen uns in den Flow und machen stark für den Tag. Die Verbindung von Atmung und Somatik bringt uns tiefer zu unserem inneren Selbst. Wir starten mit sanften somatischen Übungen, um mit unserem Körper bewusster in Verbindung zu treten, gefolgt von ausgiebiger Atemarbeit (Pranayama), die den Körper reinigt und ausrichtet. Sonnengrüße und dynamische Asanas schaffen Bewegung, Kraft und Ausdauer bevor wir im Deep Hatha tiefer gehen und den Körper wieder zur Ruhe bringen. Wir schließen mit einer Abschlussentspannung (Shavasana).


Susanne Aruna Klinger (Arunachala Systemic Coaching & Healing) ist ausgebildete Yogalehrerin für klassisches Hatha Yoga in der Tradition von Shivananda (695 UE). Sie bildet sich regelmäßig fort in den Bereichen Vedanta, Meditation & Atmung, Mantra/ Kirtan & Musiktherapie sowie Stressresilienz und Supervision. Sie arbeitet seit vielen Jahren als systemischer Coach und Transformationsbegleiter und unterstützt Menschen insbesondere in herausfordernden Lebensabschnitten ihr volles Potential zu entfalten und Selbstheilungsprozesse auf ganzheitlicher Ebene zu fördern.


Bitte mirbringen: Getränke, warme Socken, Pullover (und ggf. leichte Decke) für die Abschlussentspannung.




Datum
Mi. 22.10.2025
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 603
Datum
Mi. 29.10.2025
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 603
Datum
Mi. 05.11.2025
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 603
Datum
Mi. 12.11.2025
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 603
Datum
Mi. 19.11.2025
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 603
Datum
Mi. 26.11.2025
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 603
Datum
Mi. 03.12.2025
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 603


Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

U1, 16-19 | 68161 Mannheim
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Fax: 0621 1076-172
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