Fit für die digitale Welt – Kurse für Senior:innen
Die digitale Welt ist voller Möglichkeiten – wir helfen Ihnen, sie zu entdecken! In unseren Kursen speziell für Senior:innen lernen Sie Schritt für Schritt den sicheren und selbstbewussten Umgang mit Smartphone, Tablet, Internet und Co. Ganz ohne Vorkenntnisse, in Ihrem Tempo und mit persönlicher Betreuung.
AfroPilates Dance- Fit werden mit afrikanischen Moves
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | J257019 |
| Beginn | Sa., 25.07.2026, 12:15 - 13:15 Uhr |
| Kursgebühr | 13,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Julie Ntsama Mvodo
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 604
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Olesia Leer Telefon 0621/1076-230 o.leer@abendakademie-mannheim.de |
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Du willst alle Muskeln und Körperteile trainieren, dich wohlfühlen, eine gute Zeit haben und hast Spaß am Tanzen?
Mit dem AfroPilates Dance bringen wir deinen ganzen Körper in Bewegung und trainieren beim Tanzen zu coolen Afro-Beats alle Muskelpartien sowie deine Kondition (Herz-Kreislauf-System).
Mit verschiedenen afrikanischen Tänzen verbessern wir deine Beweglichkeit, Körperspannung, Schnelligkeit und Ausdauer – und stärken dabei dein Selbstvertrauen.
Ein weiterer positiver Effekt: hoher Kalorienverbrauch und effektive Fettverbrennung.
Aber Achtung: Es besteht akute Suchtgefahr!
Julie Ntsama Mvodo tanzt schon ihr ganzes Leben lang. Ihr Schwerpunkt liegt heute auf Modern African Dance, wo Rhythmus eine große Rolle spielt. Sie entwickelte das Konzept „AfroPilates Dance“, um einen gesunden Lebensstil und weibliches Selbstbewusstsein zu stärken und zu fördern.
Bitte mitbringen: ein Tuch für die Hüfte, Wasser.
