Fit für die digitale Welt – Kurse für Senior:innen
Die digitale Welt ist voller Möglichkeiten – wir helfen Ihnen, sie zu entdecken! In unseren Kursen speziell für Senior:innen lernen Sie Schritt für Schritt den sicheren und selbstbewussten Umgang mit Smartphone, Tablet, Internet und Co. Ganz ohne Vorkenntnisse, in Ihrem Tempo und mit persönlicher Betreuung.
Fitness-Boxen
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H259003 |
| Beginn | Mi., 26.11.2025, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 31,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Teo Bone
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 605
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Olesia Leer Telefon 0621/1076-230 o.leer@abendakademie-mannheim.de |
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Fitness-Boxen ist ein energiegeladenes Workout für den gesamten Körper – ganz ohne Körperkontakt. Es verbindet grundlegende Bewegungen mit kraftvollen Techniken aus dem Boxen, begleitet von mitreißender Musik. Das Training ist leicht zugänglich, benötigt keine Ausrüstung und eignet sich für jedes Fitnesslevel. Es stärkt die Muskulatur, verbessert Beweglichkeit und Ausdauer, unterstützt das Herz-Kreislauf-System und hilft effektiv beim Stressabbau.
Teo Bone ist Tänzer und Fitnesstrainer seit über 25 Jahren. In seinen Kursen sind Power und positive Vibes garantiert! Einblicke gibt es unter @teobone1 auf Instagram.
Bitte mitbringen: Box-Bandagen, Länge 2,50 m - 3 m
