Fit für die digitale Welt – Kurse für Senior:innen
Die digitale Welt ist voller Möglichkeiten – wir helfen Ihnen, sie zu entdecken! In unseren Kursen speziell für Senior:innen lernen Sie Schritt für Schritt den sicheren und selbstbewussten Umgang mit Smartphone, Tablet, Internet und Co. Ganz ohne Vorkenntnisse, in Ihrem Tempo und mit persönlicher Betreuung.
Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | J255108 |
| Beginn | Do., 02.07.2026, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 46,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Susanne Berger
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 605
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Olesia Leer Telefon 0621/1076-230 o.leer@abendakademie-mannheim.de |
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Es erwartet Sie ein funktionelles Training mit dem Schwerpunkt auf Kraftausdauer.
Zusätzlich bietet das Training der Rumpfmuskulatur einen guten Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Verbessert die Haltung und Beweglichkeit.
Wir mischen Übungen aus den Bereichen Kraft, Mobility, Yoga, Pilates und arbeiten mit Körpergewicht und Kleingeräten.
Datum
Do. 02.07.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19,
Abendakademie, Raum 605
Datum
Do. 09.07.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19,
Abendakademie, Raum 605
Datum
Do. 16.07.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19,
Abendakademie, Raum 605
Datum
Do. 23.07.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19,
Abendakademie, Raum 605
Datum
Do. 30.07.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19,
Abendakademie, Raum 605
Datum
Do. 06.08.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19,
Abendakademie, Raum 605
